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新聞動態

介紹幾種五谷雜糧粉的養生配方

來源:旭朗機械 發布時間:2022/12/13 15:47:25 點擊量:0
介紹幾種五谷雜糧粉的養生配方

五谷雜糧是重要的傳統食糧,社會生活上離不開它們。但如果我們可以把更多谷物引入食譜,則可以為身體注入更多元的營養素。如常見的豆類、米類、谷類等,這些都是五谷雜糧,可以磨成粉做成配方。

下面給大家介紹幾個雜糧粉的養生配方:

1、安神助眠食療配方:蓮子、芡實、紅棗、黑芝麻

2、生地烏發食療配方:首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、芡實

3、養顏美容食療配方:薏米、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根

4、貧血補血食療配方:紅棗、枸杞、黑米、黑芝麻、首烏、紅豆、阿膠

5、腎虛補腎食療配方:枸杞、黑豆、首烏、芡實、南瓜籽、核桃、黑芝麻

6、補腦益智食療配方:黑芝麻、核桃、南瓜籽、銀杏

7、瘦身食療配方:魔芋粉、荷葉粉、冬瓜粉、山藥、山楂干

平時我們在吃雜糧粉是直接沖泡或者是放入微波爐中加熱后食用,像這種都是用熟的五谷放入五谷雜糧磨粉機中磨好的;如果是用沒熟的五谷雜糧磨成的粉,則要將它們煮熟之后再食用。

       [下一篇新聞:珍珠粉應如何粉碎,如何加工呢?]→
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